Во время сна человеку необходимо подкладывать под голову подушку, чтобы расслабить уставшие за день шейные позвонки, избежать искривлений, появления болей в спине и мигреней. В норме наш позвоночник изогнут вперед, амортизирует голову, как пружина. Если спать без подушки, голова оказывается в неудобном положении, не получает необходимой поддержки, а шея не в состоянии расслабиться.
Кроме того, из-за выраженного изгиба в грудном отделе позвоночника во время сна без подушки голова запрокидывается назад (или склоняется под прямым углом к плечу, если человек спит на боку), пережимая шейные артерии и нарушая кровоток. В результате сильно страдают суставы, мозг может не получать нужного питания, что грозит развитием многих серьезных болезней, вплоть до ишемического инсульта.
Потому хорошая подушка обязательно нужна, чтобы правильно поддерживать во сне голову, расслаблять шею, беречь наше здоровье и крепкий сон.
Подобрать подушку
