9 советов как улучшить вашу спальню

Дизайнеры и психологи едины во мнении — на то, как оформлена спальня, важно обращать внимание.

В предыдущей статье мы рассмотрели «9 ошибок в планировке спальни». Если вам по тем или иным причинам не комфортно во время сна или пребывания в спальне, вы плохо высыпаетесь, то эти советы будут полезными для вас.

Совет №1: правильно выбирайте помещение под спальню

Идеальный вариант — спальня, расположенная в глубине квартиры и защищена от лишних глаз и шумных звуков.

Не всегда площади квартиры позволяют выделить отдельную комнату под спальню. В этом случае спальня может, стать 2в1, 3в1 или даже 4в1, выполняя роль гостиной, столовой, кабинета, коридора и т.д. В таком варианте лучше сделать зонирование комнаты, обозначив границы спальни. Зонировать пространство спальни можно используя дизайнерские приемы, например, с помощью стеллажа, ширмы, штор-нитей или японских раздвижных панелей.

Совет №2: расставляйте мебель по правилам

Правильно расположить мебель не сложно, запомните несколько важных правил.

1. Оптимальный набор мебели в спальне

Предметы, которые среднестатистически находятся в наших спальнях:

• Кровать — это главный предмет спальни, естественно она устанавливается первой. Иногда, кроватью выступает подиум на котором находится спальное место.
• Шкаф — это значимый и довольно габаритный предмет мебели, но он необходим для хранения одежды. На его дверцах иногда висит зеркало, которое бывает нужно в спальне. Одно из правил: в зеркале не должна отражаться кровать — это вносит беспокойство.
• Прикроватные тумбочки — для, любимых сердцу мелких вещей, которые могут необходимы вам перед или после сна.
• Пуфик (банкетка) — часто ставится в изножье кровати. Для ценителей сочетания функциональности и комфорта, можно использовать пуфик с ящиком для хранения постельного белья.

2. Проверяем перегруженность пространства

Дизайнеры и психологи не советуют загромождать спальню. В спальне должно быть свободное жизненное пространство, тогда в ней вы будете себя чувствовать уютнее и комфортнее. Убирайте ненужную или громоздкую мебель, заменяя ее на более функциональную и более компактную.

3. Проверяем правильность положения кровати

Двуспальную кровать лучше располагать изголовьем к стене. Изголовье кровати не должно быть у двери или окна, дополнительные шумы во время сна Вам ни к чему. Бывает более подходящим расположить изголовье вашей кровати в одном из углов комнаты, тогда кровать располагают по диагонали комнаты. Односпальную кровать поставьте к стене боком.

4. Устраняем слишком узкие проходы

По возможности, сделайте проходы от 70 см с обеих сторон вашей кровати. Выбор места установки шкафа зависит от геометрии и размеров помещения. Прикроватные тумбы разместите у изголовья кровати, они д.б. не дальше половины вытянутой руки от кровати. Если вы счастливый обладатель большой спальни, есть возможность установить туалетный столик, комод или даже небольшую гардеробную.

Совет №3: комфортная цветовая гамма

Настройте комфортный климат интерьера спальни. Основные правила при выборе цвета:

1. Ваши личные предпочтение.
2. Характер интерьера.
3. Климат спальни.
4. Воздействие цветов на человеческую психику.

Желательно создать спокойный интерьер, т.к. излишняя насыщенность и игривость ярких красок, настраивает организм на короткие активные фазы сна. Вы будете удивляться, почему так часто просыпаетесь ночью в ярко красной спальне. А гипертоникам красные интерьеры противопоказаны и вовсе. Для интерьера спальни, выбирайте комбинируйте пастельные оттенки цветов, они расслабляют и успокаивают.

Климат вашей спальни — это температура воздуха и степень освещенности естественным светом. Если ваша спальня темная и холодная, сделайте ее ярче и теплее, используя для этого теплые оттенки и наоборот холодные для спальни на солнечной стороне.Запомните правило, что на южной стороне холодные оттенки «освежают», а теплые на северной — «согревают».

При выборе цвета обратите внимание влияния цветов на психику: Зеленый и Синий успокаивают, Голубой освежает, Желтый бодрит и тонизирует, Красный возбуждает, и т.д.

Вы уже выбрали ведущий цвет спальни, но хотите дополнить его. Добавив к нему еще 2-3 оттенка из его палитры, вы получите более гармоничный и успокаивающий интерьер. Или если вы хотите добавить яркости в интерьерную композицию спальни, выберете контрастный цвет к основному, например черный к белому.

Совет №4: правильные шторы в спальне

Выбирайте шторы, с учетом особенности расположения вашей спальни.

Шторы в спальне должны выполнять ряд функций: затенять комнату от солнечного света, преграждать сквозняки (хранить тепло или прохладу). Выбирайте плотные ткани, которые будут надежно затемнять спальню в любое время дня и ночи. Это могут быть портьеры, гардины, японские или рулонные шторы — главное, чтобы не проходил яркий свет, способный помешать сну.

Простые белые шторы, которые не составляют контраста с окном — верный способ визуально расширить комнату и сделать её легкой и светлой. Такие шторы подойдут, если в окна почти не попадает свет. Например, если окна выходят во двор или падает постоянная тень какого-либо здания, то тогда рассеянный свет из окон не мешает полноценному сну.

Шторы и покрывало, могут гармонировать между собой, дополняя интерьер.

Совет №5: дополните недостающее освещение в спальне

Если в других помещения чаще всего достаточно одной люстры под потолком, то в спальне необходимо дополнительное освещение. Давайте остановимся на основных моментах необходимых в освещении спальни.

• Освещение должно быть функциональным, создавать настроение, помогать отдохнуть и расслабиться;
• Должно быть достаточно света для переодевания — скорей всего вам будет некомфортно, если придя на работу вы обнаружите, что у вас носки разного цвета. Посмотрите не нужно ли добавить свет вокруг шкафов для одежды или даже внутри них;
• Если у вас есть туалетный столик, осветите его. Лучший макияж — тот, который наложен при естественном освещении, а не в потемках;
• Многие любят читать в постели, и это отличный церемониал подготовки ко сну. Тут на выручку придут всевозможные настенные бра или настольные лампы с направленным светом. Обратите внимание на то, что должна освещаться именно ваша половина кровати, а свет должен попадать на книгу, а не в глаза;
• Очень простым и функциональным решением для общего освещения спальни будет диммер — регулятор освещенности. При необходимости, он поможет создать романтическую атмосферу в спальне;
• В некоторых выключателях есть огоньки-индикаторы — они помогают быстро найти выключатель в темной комнате.

Купить светильники в спальню

Совет №6: нейтрализуйте "врагов сна"

Нейтрализуйте главных "врагов сна" в спальне: Телевизоры, Компьютеры, Телефоны.

Причиной возникновения бессонницы может стать телевизор, который работает в спальне перед сном. Если все-таки телевизору суждено быть, то лучшим для него местом выбирайте противоположную от изголовья кровати стену. Учитывайте соответствие расстояния от места с которого вы будете смотреть телевизор и диагонали экрана этому расстоянию. Например, для телевизора диагональю 21” (54 см) максимально — 3,2 м.

Уберите из спальни компьютеры. Обычный рассеянный и обязательно "теплый" свет неяркого торшера или ночника не помешает вам уснуть. Так что читайте на здоровье бумажные книги и электронные, но только такие, которые имитируют бумагу, а не светят экраном, как планшеты.

Телефонам тоже не самое лучшее место в спальне, конечно, если вы не хотите как-нибудь проснуться в середине ночи, потому что кто-то "не туда попал" или от не вовремя пришедшей sms.

Совет №7: функциональность окна в спальне

Обратите внимание на функциональность окна в спальне. Окна в спальне могут быть какими угодно деревянными или пластиковыми, главное чтобы они выполняли свои основные функции:

1. Шумоизоляция
   В спальню не должны доноситься слишком громкие посторонние звуки с улицы. Окна должны стать надежным щитом на пути звуков извне,есть так же специальные системы проветривания, они помогут организовать приток свежего воздуха без потери звукоизоляции.
2. Поступление воздуха
   В душный отопительный сезон или в жаркий летний день вам захочется свежего воздуха, поэтому рама должна легко открываться и закрываться. Не забывайте про москитную сетку, которая защитит спальню от назойливых насекомых вроде мух и комаров.
3. Теплоизоляция
   Стекла оконной конструкции должны быть энергосберегающими, тогда тепло и уют спальне с центральным отоплением будут обеспечены даже в самую лютую стужу.

Совет №8: определите места для хранения вещей

Как быть если квартира небольшая? Спальня может быть многофункциональным помещением. Найти более компактные способы хранения вещей не так сложно:

• Под кроватью — стоит обратить внимание на модели кроватей с бельевыми ящиками или с подъемным механизмом. Можно хранить вещи и в специальных узких пластиковых или текстильных чехлах, которые задвигаются под кровать.
• Оборудуйте тайник за изголовьем кровати, там можно хранить подушки и одеяла.
• В шкафу — в качестве шкафа удобней выбрать шкаф-купе или более вместимый угловой шкаф. В спальни, имеющие нестандартные формы, возможно приобрести мебель, изготовленную по индивидуальному заказу. Это позволит максимально эффективно использовать пространство.
• Иногда, места хранения лучше вынести в коридор или гостиную.

Совет №9: качественные постельные принадлежности

При выборе постельного белья, отдавайте предпочтение натуральным материалам.

Подбирайте цвета в соответствии с цветовой гаммой вашей спальни. Белье, также может задавать тон всему помещению спальни, но тут необходимо знать меру.

Подушка, одеяло, кровать, матрац и постельное белье должны быть комфортными. Выбирайте анатомические подушки и матрацы, они разгружают мышцы спины и шеи и способствуют более быстрому засыпанию.

Сладких вам снов и приятного пробуждения!

Купить мебель в спальню