Что поза сна говорит о вас

С точки зрения физиологии поза сна должна просто создавать максимальный комфорт и релаксацию. Однако, выбор положения для сна происходит неосознанно. Что-то на уровне подсознания заставляет занимать вполне конкретную позу, в которой вы и засыпаете.

Ночной язык вашего тела может многое поведать о вас — о вашем характере, привычках, даже здоровье. Так различие в расположении во время сна ваших рук или ног говорит о внутренних противоречиях. Свободно располагающиеся части тела означают, что человек полностью доверяет своей жизни. Сжатые в кулак ладони — о стремлении выйти из трудной ситуации. Прижатые к телу конечности — о скрытности и желании защиты.

Читайте далее, о чем еще ваше тело говорит, пока вы спите.

Сон на спине

Спят на спине обычно уверенные в себе люди. И это самое правильное положение для здоровья позвоночника, конечно, если верно подобран матрас и подушка. Недостатком этого положения является то, что именно в такой позе зачастую появляется храп.

Поза солдата

Сон на спине лицом вверх, руки прижаты к бокам.

Предпочитающие такую позу для сна обычно замкнуты, сдержанны в словах и поступках, четко очерчивают свою зону влияния. Они ответственные, целеустремленные, больше действуют, чем говорят, всегда предъявляют высокие требования к себе и окружению.

Королевская поза

Сон на спине с раскиданными конечностями — положение уверенного в себе индивидуума с лидерскими качествами.

Эти люди готовы преодолевать любые трудности, спокойны и уравновешенны, непринужденно ощущают себя в любом коллективе.

Поза звезды

Ноги и руки разведены на максимальную ширину, занимая все доступное пространство.

В жизни эта персона обладает высоким чувством собственной значимости. Его самооценка необыкновенно высока, ему свойственны настойчивость и даже агрессия, которые помогают ему многого достичь.

Поза философа

Согнутые в локтях руки лежат под головой.

Подобное положение характеризует вас как рассудительного и очень серьезного человека. Склонность к анализированию у этих людей приводит к определенной медлительности в принятии решений, могут замыкаться в себе.

Сон на животе

Так спят выбирают наиболее ранимые и скрытные особы. При положении на животе голова всегда повернута в одну из сторон. Поза не очень благоприятна для позвоночника, особенно для шейного и поясничного отдела.

Простертая

Руки заведены за голову и в стороны, ноги вытянуты или разведены.

Это поза человека, стремящегося все брать под контроль, даже пространство кровати. Они ранимы, сюрпризов не любят. Аккуратность и самодисциплина — их сильные стороны.

Объятие с подушкой

Руки обнимают подушку, ноги выпрямлены.

Люди, облюбовавшие для себя такую позу сна, очень энергичны и трудолюбивы, сами управляют своей жизнью, настойчивы на пути к цели. При этом они стеснительны, недоверчивы и порой придирчивы в мелочах.

Сон на боку

В положении на боку спят люди, готовые быстро реагировать на перемены.

Зародыш

Тело сворачивается калачиком, при этом согнутые в коленях ноги подтягиваются к животу. Руками спящий может обхватывать свои ноги или же подушку.

Человек, спящий в позе эмбриона, хочет как можно сильнее закрыться. Он не доверяет окружающим, боится жизненных трудностей и порой не решается впустить в свою жизнь и радости. Такие личности испытывают большую потребность в защите и поддержке. Зависимость от других, нерешительность и повышенная тревожность — обычное для них состояние.

Полузародыш

Руки под головой или на подушке, а ноги при этом чуть согнуты. Одна из самых часто встречающихся, считается лучшим положением для здорового сна. А таком положении тонус позвоночника максимально снижен, а внутренние органы не сдавливаются.

Люди, спящие именно так, — гармоничные, общительные и уравновешенные. Поза динамична, позволяет легко менять положение, что характерно для спящих так и в жизни.

Поза цапли

Одна нога выпрямлена, другая — согнута и подтянута к животу.

Людей, спящих в таком положении, отличает упрямство и изменчивость. Их поступки и отношение к миру порой зависят от настроения. Они подвержены частым стрессам.

Поза бревна

Ноги вытянуты, руки вдоль туловища.

Это — общительный, откровенный и доброжелательный человек. Он активен, любит путешествия и легко заводит новые знакомства, находя общий язык буквально со всеми.

Поза бегущего человека

Согнутые руки и ноги делают человека похожим на бегуна.

Такую личность отличает неорганизованность. «Бегун» забывчив и склонен к опозданиям, а начатые им дела остаются частенько неоконченными.

Изменение позы сна

Поза, которую мы чаще всего принимаем в объятиях Морфея, — это отражение нашей глубинной сущности и мировоззрения. А поскольку они в течение жизни меняются, не остается неизменной и поза сна.

Несколько поз за ночь

Не все люди имеют только одну излюбленную позу сна. Многие ворочаются во сне — засыпают в одной, просыпаются совсем в другой позе.

Такое изменение может означать, что человек строит свою жизнь вопреки своим внутренним установкам. Например, уснуть в «королевской» позе может человек, который занимает высокое положение на иерархической лестнице, не давая себе проявить слабину. Но, когда он расслабляется во сне, то открывается его внутренняя уязвимость и неуверенность. Так что просыпаться он может, к примеру, уже в позе эмбриона.

Изменение привычной позы

Внезапное изменение позы, в которой вы спите, могут сопровождать важные перемены в вашей жизни.

Учитывая приведенную здесь информацию, можно глубже оценить, как повлияли на ваше внутреннее равновесие те или иные события. Если новая поза символизирует негативные эмоции, возможно, вам нужно найти способы восстановления душевной гармонии в вашей жизни.