Как спать на ортопедической подушке?

Спать на ортопедической подушке комфортно и приятно, но в первые дни может быть немного непривычно. Ее нельзя переворачивать валиками вниз, располагать диагонально, просовывать руки под поверхность.

Самая полезная и правильная форма анатомической подушки — эргономичная волна. В этом случае по краям находятся полувалики разной высоты, а по центру образуется удобное углубление. Полувалик повыше нужно располагать под шеей, если вы спите на боку. На полувалик пониже ложатся поклонники сна на спине.