На чем нельзя экономить в спальне?

Почему экономить на отдыхе вредно? Мы не имеем в виду то, как и где вы проводите свой отпуск. Мы имеем в виду вполне обыденную вещь – сон. Что мешает спать спокойно и крепко по ночам?

То, насколько ваш сон будет эффективен и правилен, повлияет на ваше настроение, самочувствие и работоспособность на следующий день. Если экономить не только на времени сна, но и на обстановке, в которой вы засыпаете, последствия могут быть печальными. Разве хочется вам потерять вкус к жизни и забыть о том, что такое бодрость по утрам? Вряд ли! Поэтому мы предлагаем разобраться вместе с нами, что вам мешает спать и на чем же не стоит экономить во время обустройства своего спального места.

Текстиль в спальне

Если уж вам придется выбирать, на чем сэкономить: на мебели или постельном белье, выбирайте только первое. Купите кровать на распродаже, откажитесь от вычурной резьбы или дорогих пород дерева, но не позволяйте себе спать на дешевом белье! Почему так?

Для хорошего сна важен момент засыпания: что вы чувствуете, насколько комфортно вам лежать, не раздражает ли вас фактура ткани и прочее. Тактильные ощущения также имеют значение во время самого сна, поэтому выбирайте постельное белье из натуральных тканей: сатин, льняное, хлопок, шелк. Так вы не будете просыпаться при каждом переворачивании с боку на бок из-за того, что дешевый пододеяльник снова электризуется.

Также запомните, что при покупке нового спального места лучше сэкономить на каркасе кровати, но купить хороший ортопедический матрас. Все это вы приобретаете не на один год, а спать на продавленном или до невозможности жестком матрасе вам нужно будет каждый день.

Услада для глаз

Наверняка вам нравится красивый, выверенный по всем правилам интерьер спальни, пускай даже не дизайнерский, а ваш, любительский, но сделанный с душой. Так вот, при обустройстве спальни не экономьте на декоре. Казалось бы, это все мелочи, но именно они составляют настроение комнаты.

Действительно приятная вашему глазу мебель, любимые сюжеты на картинах, красивое постельное белье помогут вам почувствовать себя хозяином положения. Здесь ваше пространство, здесь можно быть самим собой, ведь вас окружают любимые вещи. То же самое вы чувствуете, когда находитесь в компании любимых людей: всякие маски можно снимать и быть настоящим, расслабленным.

Освещение в спальне

Почему бы не подумать о своем комфорте всерьез? Любите ли вы выбираться из кровати, когда уже расслабились за чтением перед сном, но перед тем как смотреть цветные сны, нужно встать и выключить свет? Экономите на прикроватной лампе, торшере или бра? Бросьте эту глупость! Вероятность того, чтобы вы заснете быстрее, только повысится, если вы просто щелкните выключатель света, не вставая с кровати.

Любите создавать романтическое настроение в спальне? Попробуйте установить диммер! Это один из видов выключателей, которым можно регулировать мощность лампы. Иными словами, с помощью поворота регулятора легко сделать освещение ярким или приглушенным.

Побеспокойтесь и о своей второй половинке! Установите две настенных бра или настольных ламп с очень мягким светом. Так перед сном вы будете ориентироваться по комнате, в то время как яркий свет не станет бить в глаза засыпающему супругу.

Шумоизоляция

Это очень важная вещь для всей квартиры в целом, но приоритетнее она все же для спальни. Плохослышащие, но любящие смотреть телевизор соседи? Скучающая собака? Маленький ребенок? Да мало ли что еще может нарушать ваш сон, особенно если вы живете в панельном доме!

Не позволяйте соседям портить ваш отдых и заранее побеспокойтесь о шумоизоляции при ремонте. Идеально, если звукоизолирующая прокладка будет проведена по всему периметру комнаты. Но в режиме экономии можно ограничиться стеной, потолком или полом, в зависимости от источника шума.

Другая «шумная» проблема может корениться не в соседях, а в самом месте жительства. Если ваши окна выходят на оживленную трассу, детский сад, школу или рынок, советуем установить в спальне тройной стеклопакет. Он же сыграет роль теплоизоляции, что тоже будет вам в плюс.

Замените, наконец, старые окна и неприятные вам обои. Проанализируйте, что мешает вам засыпать, что надоело, доставляет дискомфорт или просто не позволяет расслабиться.

Не экономьте на своем комфорте! Выясните, что мешает спать спокойно и крепко по ночам. И скорее решайте проблему, ведь качество сна повлияет на то, каким человеком вы будете в своих глазах и в глазах окружающих - счастливым и энергичным или грустным и усталым. Добавьте позитива в свою жизнь!