Прохладный сон: спасаемся от жары в спальне

Летнее солнце не всегда бывает ласковым. И если в других комнатах в доме вы можете присутствовать только «короткими перебежками», то в спальне вы проводите очень много времени, как минимум, 7 часов в день. И если вы-таки принадлежите к числу людей, которые спят по ночам, а не днем, то эта статья все равно для вас!

За день стены нагреваются, а в спальню через окна просачивается недружелюбное солнце днем, оставляя вечером свое горячее послевкусие, которое иногда не пропадает за всю ночь.

Технологии для прохлады в спальне

Начнем с простых, но затратных способов.

Кондиционер

Лучший ваш друг в жару — это кондиционер. Но особенно в спальне важно подойти с умом к его установке.

Найдите действительно хорошего мастера, который сначала оценит, в какой части комнаты вы находитесь дольше всего. Правильно установленный кондиционер никак не должен быть направлен на кровать, иначе вы рискуете обзавестись гайморитом, пневмонией или вечной простудой.

Подружитесь с новичком-кондиционером в вашей спальне, изучите пульт управления. Почти во всех современных моделях есть функция таймера: вы можете заранее запрограммировать комфортную для вас температуру, которую «друг» обеспечит в определенное время. И после рабочего дня дом будет казаться вам освежающим оазисом.

Очиститель воздуха

Альтернатива (неполноценная, но все же менее затратная) кондиционеру — это очиститель воздуха. С ним невозможно установить в комнате желаемую температуру, однако и в нем есть своя прелесть. Пропуская воздух спальни через фильтр, очиститель понижает температуру на пару градусов.

Прибавьте к этому очищенный и увлажненный воздух, дышать которым куда легче, чем густой воздушной массой в раскаленной комнате. Но учтите, что ни кондиционер, ни увлажнитель, ни очиститель неспособны генерировать кислород, поэтому время от времени, даже днем, спальню придется проветривать.

Прохладный текстиль в спальне

Цветовая прохлада

Первое правило спасения от жары — это холод. Говоря на языке текстиля, вам нужны шторы, постельное, пледы, ковры и подушки, оформленные в холодных тонах. Желтые, оранжевые, розовые и красные элементы только ухудшат положение, так что по ощущениям температура в комнате будет казаться на пару градусов выше, чем на самом деле. Поэтому используйте побольше синего, бирюзового, изумрудного и даже серого, но не слишком увлекайтесь, чтобы интерьер не получился мрачным.

Не пускайте тепло в дом

Задумайтесь об источнике жары: сквозь тонкие занавески и даже тройной стеклопакет проходят инфракрасные лучи. Чтобы создать своеобразный щит на окнах, приобретите шторы-блэкауты. Это специальные занавески из очень плотного материала, который попросту не пропускает солнечный свет, даже если он почти белого цвета.

Прохладные постельные принадлежности

А чтобы сделать сам момент засыпания комфортным, позаботьтесь о правильном постельном белье. Откажитесь от синтетических моделей в пользу натуральных. Среди лидеров летних ночей – лен, шелк, сатин, тенсель, бязь. Лучшая цветовая гамма – прохладная, с веселыми принтами-цветами, морской тематикой или изображением воды как олицетворения свежести.

Эти же советы применимы для других комнат в доме, но мы сделали упор именно на спальне, ведь засыпать в прохладе, когда на улице так и не прошел дневной зной, – истинное блаженство!

Ну, если этого будет недостаточно, и вам все равно жарко спать, можно купить для сна:

• охлаждающую подушку с техногелем;
• охлаждающие одеяла — особые микрокапсулы поглощают лишнее тепло, меняя агрегатное состояние;
• и даже матрас с гелем — cпециальный гелевый слой на поверхности реально понижает температуру на пару градусов.

Купить охлаждающую подушку